همانطور که برای داشتن بدنی سالم و قوی به مواد مغذی نیاز داریم، چشمان ما نیز برای حفظ عملکرد خود به ترکیبات خاصی وابسته است. مواردی مانند گذشت زمان و افزایش سن، خیره شدن به صفحه نمایش تلفن همراه، لپ تاپ و تلویزیون، آلودگی هوا و کم خوابی می توانند بر سلامت چشم تأثیر بگذارند. […]

خاطرات بخشی ضروری از زندگی انسان است که به ما کمک می کند تجربیات گذشته را به خاطر بسپاریم و از آنها درس بگیریم. اما یکی از جنبه های عجیب حافظه انسان این است که به نظر می رسد خاطرات بد اغلب طولانی تر و با شدت بیشتری در ذهن ما باقی می مانند، در […]

انسان موجودی پیچیده و چند لایه است. احساسات مختلف ما به ندرت در انزوا ظاهر می شوند. در عوض، ما اغلب ترکیبی از احساسات متضاد را تجربه می کنیم. یکی از این ترکیبات رایج، احساس غم و اندوه در زمانی است که باید شادترین دوران زندگی ما باشد. این پدیده به عنوان یک تجربه جهانی […]

تنهایی یک حالت جسمی و روحی است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف آن را ترجیح می دهند. اگرچه تنهایی ممکن است برای برخی افراد ناخوشایند یا حتی ترسناک به نظر برسد، اما برای برخی دیگر می تواند منبع آرامش، خلاقیت و رشد شخصی باشد. ترجیح دادن به تنهایی اغلب به شخصیت، تجربیات و […]

در عصر دیجیتال، نوجوانان و جوانان با چالش‌های روانی جدید و پیچیده‌ای مواجه می‌شوند که نسل‌های قبلی هرگز آن را تجربه نکرده‌اند. در حالی که فناوری و ارتباطات مجازی فرصت های زیادی را فراهم کرده است، فشارها و انتظارات نیز چنین است. از استرس تحصیلی و فشارهای اجتماعی گرفته تا تاثیرات منفی شبکه های اجتماعی، […]

عشق احساسی عمیق و منحصر به فرد است که در دل آدمیان ریشه می دواند و رنگ و بوی مطبوعی به زندگی می بخشد. اما در پس این زیبایی و شیرینی گاهی تلخی پنهان می شود. بسیاری از ما شاهد بوده ایم که حتی افرادی که عمیقاً یکدیگر را دوست دارند، گاهی به یکدیگر آسیب […]

آیا فرزند شما به تازگی به دنیا آمده است و در نتیجه ساعات خواب شما گیج کننده است؟ آیا فرزند یک یا دو ساله دارید و نمی دانید که بهتر است او در رختخواب خود بخوابد یا بهتر است اجازه دهید او در تخت جداگانه بخوابد؟ با ما همراه باشید تا به تاثیر استفاده از […]

آیا به دنبال راهی تضمینی برای تبدیل فرزندان دلبندتان به نابغه هستید؟ ما یک راه حل ویژه برای شما داریم: لپ تاپ و دستگاه های هوشمند آنها را بردارید و به جای آن قلم و کاغذ بدهید! اسمارتک نیوزی میپرسی؟ به ما بپیوند. نوشتن روی کاغذ شما را باهوش می کند مطالعه‌ای که اخیراً در […]