آیا تا به حال بعد از ورزش بدن درد داشته اید؟ بعد از ورزش، ماهیچه ها منقبض می شوند و به همین دلیل بدن درد می کند. روش های مختلفی برای کاهش زمان بهبودی وجود دارد. به عنوان مثال رول فوم ورزشی وسیله ای ساده است که سفتی و التهاب ماهیچه ها را کاهش می […]

آیا تا به حال برای شما پیش آمده که با شنیدن کلمه کرم سبزی طعم این خورش را در دهان خود احساس کنید؟ این مشکل ناشی از نوعی اختلال عصبی به نام سینستزی است. در این مقاله در مورد سینستزیا بیشتر بخوانید. سینستزی چیست؟ کلمه “سینستزیا” در اصل یک کلمه یونانی است که به معنای […]

همه ما اهداف و رویاهایی داریم که سعی می کنیم آنها را اجرا کنیم و زندگی شاد و موفقی را تجربه کنیم. این اهداف زندگی شاید آنقدر دور نباشند، اما وقتی زندگی و کار روزانه ذهن ما را به خود مشغول می کند، آن اهداف و رویاها را فراموش می کنیم. گاهی ممکن است سالها […]

لارنگوسکوپی آزمایشی است که توسط پزشک برای بررسی جعبه صدا (جعبه صدا) انجام می شود. این آزمایش به دلایل مختلفی مانند بررسی علت سرفه و گلودرد تا یافتن جسم خارجی و خارج کردن آن قابل استفاده است. شاید این سوال برای شما پیش بیاید که لارنگوسکوپی چگونه انجام می شود و چگونه باید برای آن […]

شاخص گلیسمی یا شاخص گلیسمی اندازه گیری است که برای تعیین میزان تأثیر غذاها بر قند خون استفاده می شود و می تواند کنترل قند خون را برای شما آسان تر کند. این شاخص نه تنها شما را نسبت به غذاهایی که می خورید آگاه می کند، بلکه در کاهش وزن، کاهش قند خون و […]

جراحی ایلئوستومی زمانی انجام می شود که روده بزرگ (کولون) یا رکتوم به اندازه کافی برای حذف مواد زائد (مدفوع) کارآمد نباشد. این جراحی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود و می تواند موقت یا دائمی باشد. آیا می دانید ایلئوستومی چگونه انجام می شود و چگونه از آن مراقبت کنید؟ برای آشنایی […]

احتمالاً بارها شنیده اید که می گویند “شما باید هدفی در زندگی داشته باشید.” در واقع، کارشناسان موفقیت و روانشناسان همیشه توصیه می کنند که در زندگی اهدافی را تعیین کنید. از اهداف مالی و حرفه ای گرفته تا اهداف شخصی. اما چرا تعیین اهداف واقع بینانه مهم است و این موضوع چگونه بر زندگی […]

ماساژ پروستات یا شیردوشی پروستات روشی برای درمان بیماری های مربوط به پروستات و انزال بدون نیاز به تحریک آلت تناسلی است. این ماساژ حتی برای افزایش لذت جنسی انجام می شود و نتیجه آن تحریک بهتر و قوی تر، نعوظ و انزال است. اگر تا به حال نام این ماساژ را نشنیده اید و […]