افراد مبتلا به آسم با محدودیت هایی روبرو هستند که می تواند تنفس را دشوار کرده و باعث سرفه های بی پایان شود. آسم همچنین می تواند بر وضعیت قلبی بیمار تأثیر بگذارد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. به همین دلیل مهم است که افراد مبتلا به آسم مراقب سلامت قلب خود باشند.
علائم آسم را می توان با ورزش منظم، اجتناب از موقعیت های استرس زا، اجتناب از سیگار و الکل و تغییر سبک زندگی کنترل کرد.
ارتباط بین آسم و بیماری قلبی
ارتباط مستقیمی بین آسم و اختلالات قلبی عروقی وجود دارد. بیماران مبتلا به آسم بیشتر در معرض حمله قلبی یا فیبریلاسیون دهلیزی هستند. اعتقاد بر این است که این وضعیت در درجه اول نتیجه التهاب است.
به گفته پزشکان هندی، این بیماران همیشه در معرض خطر بیشتری هستند زیرا ناراحتی قفسه سینه ناشی از حمله قلبی اغلب با حمله آسم اشتباه گرفته می شود، بنابراین آگاهی از این علائم مهم است.
لزوم پیروی از یک سبک زندگی سالم
مطالعات مختلف نشان داده است که بیماران مبتلا به آسم به دلیل التهاب سیستمیک بالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی و سایر بیماری‌های عروقی هستند. بنابراین، تغییرات سبک زندگی سالم برای قلب، مانند پرهیز از اسیدهای چرب ترانس، شامل چربی اشباع کمتر در رژیم غذایی، و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات، برای بیماران آسم مهم است.
از موقعیت های استرس زا و ورزش دوری کنید.
افراد مبتلا به آسم باید روزانه ورزش کنند. با این حال، گنجاندن ورزش در برنامه روزانه خود باید پس از مشورت با پزشک و با راهنمایی یک مربی بدنی انجام شود. همچنین شایان ذکر است که ورزش در شرایط نامساعد جوی توصیه نمی شود. علاوه بر این، مصرف الکل و استعمال دخانیات می تواند وضعیت بیمار را تشدید کند.
علاوه بر این، بیمار باید با انجام تکنیک هایی مانند یوگا و مدیتیشن استرس را از بین ببرد تا قلب و ریه ها در بهترین وضعیت خود قرار گیرند. همچنین لازم است فرد حداقل 8 ساعت در روز بخوابد.
