افزونه پارسی دیت را نصب کنید Tuesday, 21 May , 2024
0

سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی است

  • کد خبر : 238101
سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی است

آفتاب نیوز: حمله قلبی در اثر انسداد جریان خون به قلب ایجاد می شود و معمولا باعث درد شدید، ضعف و ناراحتی در گردن یا فک می شود. ایست قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش می ایستد و باعث از دست دادن ناگهانی هوشیاری، کاهش نبض […]

آفتاب نیوز:

حمله قلبی در اثر انسداد جریان خون به قلب ایجاد می شود و معمولا باعث درد شدید، ضعف و ناراحتی در گردن یا فک می شود.

ایست قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش می ایستد و باعث از دست دادن ناگهانی هوشیاری، کاهش نبض و قطع تنفس می شود. این وضعیت گاهی پس از حمله قلبی یا در نتیجه برخی بیماری ها رخ می دهد.

برای پیشگیری از حملات قلبی، کنترل منظم فشار خون، ترک سیگار و مصرف مواد دخانی و افزایش فعالیت بدنی توصیه می شود.

در زیر با استناد به «WebMD» به برخی از علائم بیماری قلبی می پردازیم.

* آپنه خواب

مغز شما ممکن است هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال هایی را به رگ های خونی و قلب می فرستد تا برای حفظ جریان خون بیشتر تلاش کنند. این امر خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. خوشبختانه، آپنه خواب قابل درمان است.

* ضایعات پوستی ناهموار و زرد-نارنجی.

این می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شود. بسیاری از این چربی‌ها در خون می‌توانند به سخت شدن شریان‌ها کمک کنند، و بسیاری از آنها اغلب با شرایط دیگری مرتبط هستند که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته قرار می‌دهند.

* قدرت گرفتن ضعیف

قدرت دست شما می تواند چیزی در مورد قدرت قلبتان به شما بگوید. تحقیقات نشان می دهد که توانایی محکم گرفتن چیزی ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. با این حال، بهبود قدرت به تنهایی لزوما قلب شما را سالم تر نمی کند.

* لکه های تیره زیر ناخن.

اگر اخیراً انگشت یا پای خود را زخمی نکرده اید، لکه های کوچک خونی که زیر ناخن گیر کرده اند می تواند نشانه عفونت در دیواره های قلب یا دریچه ها باشد که آندوکاردیت نامیده می شود. شما همچنین می توانید این لکه های خونی را در هنگام دیابت داشته باشید و افراد مبتلا به این بیماری دو تا چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و سکته هستند.

* سرگیجه

سبکی سر معمولاً نتیجه مستقیم مشکل قلبی است، زیرا خون کافی به مغز پمپاژ نمی کند. سرگیجه ممکن است نشانه یک ریتم غیر طبیعی به نام آریتمی باشد.

*تغییر رنگ پوست

انگشتان آبی یا خاکستری می توانند ناشی از گردش ضعیف خون غنی از اکسیژن باشد که اغلب به دلیل نقص قلبی است که با آن متولد شده اید یا رگ های خونی باریک یا مسدود شده است.

* خونریزی لثه

کارشناسان به طور کامل ارتباط بین بیماری لثه و بیماری قلبی را درک نمی کنند. اما مطالعات نشان می دهد که خونریزی، تورم یا حساس شدن لثه ها می تواند باعث مشکلات قلبی شود. یک نظریه این است که باکتری ها از لثه وارد جریان خون می شوند و باعث التهاب در قلب می شوند.

* لکه های تیره روی پوست

هنگامی که بدن شما در استفاده از هورمون انسولین مشکل دارد، ممکن است این تکه های ضخیم را در چین های پوستی مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران خود پیدا کنید. اگر برای مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک یا دیابت نوع 2 تحت درمان نیستید، برای کمک به کنترل قند خون و محافظت از قلب به پزشک مراجعه کنید.

* تنفس سخت

تنگی نفس می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی، ریتم غیر طبیعی قلب یا حمله قلبی باشد. اگر بعد از انجام کارهایی که قبلاً آسان بودند مشکل تنفسی دارید یا اگر هنگام دراز کشیدن مشکل تنفسی دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.

* تورم در ساق پا

زمانی که برای مدت طولانی ایستاده یا نشسته اید اتفاق می افتد و در دوران بارداری نیز رایج است. احتباس مایعات همچنین می تواند ناشی از نارسایی قلبی و گردش خون ضعیف در پاها باشد. اگر تورم به طور ناگهانی ظاهر شد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

* خستگی

همیشه به خستگی ناشی از کم خوابی فکر نکنید. نارسایی قلبی می تواند شما را خسته کند، زیرا ماهیچه شما دیگر به اندازه کافی برای رفع نیازهای بدن پمپاژ نمی کند. مراقب علائم دیگر مانند سرفه و نفخ نیز باشید، زیرا احساس ضعف می تواند علامت هشدار دهنده بسیاری از شرایط مختلف مانند کم خونی، سرطان یا حتی افسردگی باشد.

علاوه بر این، کارشناسان سلامت معتقدند که سلامت قلب را می توان با انتخاب یک سبک زندگی سالم بهبود بخشید.

توصیه های مفید برای سلامت قلب عبارتند از:

-رژیم غذایی سالم

خوردن سه وعده غذایی سالم در روز، از جمله بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه، مهم است. همچنین گنجاندن سیر و زنجبیل در رژیم غذایی ضروری است.

– تحرک کافی

پیاده روی یک ورزش و روش درمانی عالی است. پیاده روی سریع صبح به مدت 30 تا 45 دقیقه برای قلب بسیار مفید است.

– در طبیعت باشید

هنگام تنفس در طبیعت، بدن مقدار کافی اکسیژن دریافت می کند. علاوه بر این، درختان و پوشش گیاهی با جذب آلاینده های هوازی از بدن در برابر اثرات آلودگی محافظت می کنند و سلامت ریه ها را حفظ می کنند.

– چکاپ منظم

در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا، معاینات به موقع و مراجعه به پزشک اهمیت بیشتری پیدا می کند. همچنین برای درمان استرس توصیه می شود، زیرا واکنش های بیوشیمیایی به استرس باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود که اگر استرس کنترل نشود و در چرخه استرس گرفتار شود، عواقب جدی برای سلامتی به همراه دارد.

لینک کوتاه : https://iran360news.com/?p=238101

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.