افزونه پارسی دیت را نصب کنید Tuesday, 21 May , 2024
0

حلیم، افطار یا سهری؟ بهترین زمان برای خوردن حلیم در ماه رمضان

  • کد خبر : 238327
حلیم، افطار یا سهری؟  بهترین زمان برای خوردن حلیم در ماه رمضان

کد خبر: ۴۵۱۲۶۱ // 2 آوریل 1403 // ۱۷:۰۳:۵۸ حلیم یکی از تنقلات مغذی ماه رمضان است که برخی در سحر و برخی در افطار این غذا را می خورند اما این موارد را هنگام خوردن حلیم باید بدانید. به گزارش فرتاک نیوز، حلیم گندم یکی از غذاهای سنتی و بسیار لذیذ ایرانی است که […]

کد خبر:
۴۵۱۲۶۱

//

2 آوریل 1403
//

۱۷:۰۳:۵۸


حلیم یکی از تنقلات مغذی ماه رمضان است که برخی در سحر و برخی در افطار این غذا را می خورند اما این موارد را هنگام خوردن حلیم باید بدانید.




به گزارش فرتاک نیوز،

حلیم گندم یکی از غذاهای سنتی و بسیار لذیذ ایرانی است که در ماه رمضان تقاضای زیادی دارد، این غذا معمولا در ماه های دیگر به عنوان صبحانه سرو می شود، اما چه زمانی بهتر است این غذا در ماه رمضان، افطار یا سحر سرو شود؟

آیا حلیم برای سحری مناسب است؟

حلیم که از گندم، گوشت و ادویه تهیه می شود، به دلیل طعم لذیذ و خواص متعدد، جایگاه ویژه ای در فرهنگ غذایی ایرانیان دارد. این غذا سرشار از پروتئین است و برای صبحانه بسیار مناسب است زیرا دیر هضم است و سیری بالایی دارد و برای افرادی که خیلی زود در ماه مبارک رمضان احساس گرسنگی می کنند مناسب است. بنابراین یکی از پاسخ ها به این سوال که صبحانه چه بخوریم تا گرسنه نمانیم حلیم است.

حلیم در ماه رمضان

صبحانه حلیم بخوریم یا افطار؟

حلیم را می توان در افطار و سحر ماه مبارک رمضان مصرف کرد، اما از آنجایی که دیر هضم است، بهتر است در وعده افطار حلیم مصرف نکنید و از غذاهای سبک و سالم در این وعده استفاده کنید. خوردن حلیم با شکر و روغن در وعده افطار باعث سوزش معده، اضافه وزن و تشنگی شدید می شود.

در ماه رمضان حلیم بخوریم یا نه؟

حلیم یک ماده غذایی حاوی نشاسته است که می تواند به سرعت افت قند ناشی از گرسنگی طولانی مدت را در بدن از بین ببرد. به دلیل داشتن گندم و پروتئین های موجود در آن، خاصیت سیر کنندگی خوبی دارد. حاوی بسیاری از مواد مغذی مانند روی، منیزیم، آهن، کلسیم است. و ویتامین های گروه B حلیم گندم است، اگر با سبوس ترکیب شود دارای مقدار زیادی فیبر است، فیبر برای بدن مفید است، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و آب زیادی را جذب می کند که در صورت کم آبی بیش از همیشه اهمیت دارد. . در طول روزه داری

این مردم حلیم نیستند

  • حلیم کالری نسبتا بالایی دارد، بنابراین هر 100 گرم آن به طور متوسط ​​200 کالری دارد، بنابراین برای افراد دارای اضافه وزن مضر است.

  • حلیم می تواند باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی شود. اگر می خواهید بعد از خوردن حلیم از دل درد و ناراحتی معده جلوگیری کنید، بلافاصله بعد از خوردن این غذا دراز نکشید، زیرا این غذا دیر هضم است.

  • حلیم به دلیل طبع گرمش به همه توصیه نمی شود و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست.

  • اگر قند یا چربی خون بالا دارید، حلیم را با شکر و روغن مصرف نکنید یا تا حد امکان کم مصرف کنید.



آیا این خبر برای شما مفید بود؟



کد خبر:
۴۵۱۲۶۱

//

2 آوریل 1403
//

۱۷:۰۳:۵۸


لینک کوتاه : https://iran360news.com/?p=238327

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.