افزونه پارسی دیت را نصب کنید Monday, 20 May , 2024
1

با مصرف این آجیل های نوروزی کم خونی را درمان کنید

  • کد خبر : 238499
با مصرف این آجیل های نوروزی کم خونی را درمان کنید

پسته به همراه یک قاشق غذاخوری شربت زرشک به دلیل وجود آهن و مس در این مغزها می تواند به درمان کم خونی کمک کند. پسته همچنین به دلیل داشتن پروتئین گیاهی، ویتامین B6 و خواص آنتی اکسیدانی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. پسته با داشتن آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین E، لوتئین […]

پسته به همراه یک قاشق غذاخوری شربت زرشک به دلیل وجود آهن و مس در این مغزها می تواند به درمان کم خونی کمک کند. پسته همچنین به دلیل داشتن پروتئین گیاهی، ویتامین B6 و خواص آنتی اکسیدانی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.

پسته با داشتن آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین E، لوتئین و زآگزانتین، نقش مهمی در مبارزه با رادیکال های آزاد دارد که مسئول پیری زودرس و تخریب سلولی هستند. خنثی سازی این رادیکال های آزاد به کاهش اثرات پیری مانند چین و چروک، لکه های پیری و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. این خاصیت آنتی اکسیدانی پسته آن را به یک ماده غذایی ارزشمند در رژیم های غذایی با هدف سلامت و زیبایی پوست تبدیل می کند.

مصرف روزانه 10 عدد پسته به همراه یک قاشق غذاخوری شربت زرشک به دلیل وجود آهن و مس در این مغزها می تواند به درمان کم خونی کمک کند. آهن موجود در پسته به تولید هموگلوبین کمک می کند که اکسیژن را به بدن می رساند، در حالی که مس به جذب بهتر آهن کمک می کند. این ترکیب از غذاها می تواند باعث افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی در افراد مبتلا به کم خونی شود.

مصرف روزانه 10 تا 20 گرم پسته به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند در کاهش درد مفاصل و کمر موثر باشد. این خواص به کاهش التهاب و تسکین درد ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتریت کمک می کند و به حفظ سلامت استخوان و مفاصل کمک می کند.

لینک کوتاه : https://iran360news.com/?p=238499

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.